食谱
清洁饮食旧石器肉卷
通过Livestrong_Recipes|2019年9月30日
图片来源:布雷特史蒂文斯/文化/盖蒂图片社
- 准备
- 40米
- 库克
- 1小时20米
- 总计
- 2 h
你可以加入不加糖的烧烤酱和/或蜂蜜来增加风味。
成分
是6
- 2磅草饲牛肉，磨碎
- 1/2茶匙鼠尾草，新鲜
- 2茶匙干芥末
- 1茶匙黑胡椒粉
- 大蒜粉2茶匙
- 6生丁香
- 1个半大黄洋葱
- 2杯红卷心菜
- 4汤匙椰奶，罐装
- 2/3杯杏仁粉
- 2个鸡蛋
- 2茶匙辣椒粉
方向
1
烤箱预热到350F。
2
把鼠尾草、芥末、胡椒、大蒜粉、丁香、洋葱、卷心菜、椰奶、杏仁粉、鸡蛋和辣椒粉放在一个大碗里混合。把碎汉堡放在一边。
3.
一旦混合，加入绞碎的牛肉和充分混合。
4
将生牛肉混合物放入无油面包锅中，不盖盖烤75-80分钟，直到完全煮熟。
5
图片来源:adlifemarketing/iStock/Getty Images
