食谱
香菜酸橙花菜饭
通过Livestrong_Recipes|2018年10月15日
图片来源:莱斯利·哈里斯·德·利蒙
- 准备
- 10米
- 库克
- 25米
- 总计
- 35米
在普通的花椰菜饭中加入切碎的新鲜香菜和榨出的新鲜酸橙汁，可以唤醒你的味蕾，这是一道味道浓郁、美味可口的配菜，与你最爱的墨西哥菜搭配是再完美不过了。
成分
是4
- 一杯水，水龙头，好的
- 1个中号白洋葱
- 1瓣大蒜
- 2汤匙橄榄油
- 1头中等花椰菜，生的
- 1产酸橙汁
- 1/4杯新鲜香菜
方向
1
把水、洋葱和大蒜在搅拌机里打成泥，直到光滑。
2
将特级初榨橄榄油放入一个大煎锅，用大火加热，炒3- 5分钟，直到菜花变成浅金黄色。
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拌入洋葱和大蒜泥。用盐和黑胡椒调味。
4
盖上锅盖，把火调小。用文火煮12- 15分钟，直到水分全部蒸发。
5
轻轻加入酸橙汁和香菜。
6
不盖盖子再炒3分钟。熄火。
