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奶油蛋白巧克力奶昔

通过KeriGlassman|2018年2月23日

奶油蛋白巧克力奶昔
图片来源:珍娜·巴特勒
  1. 准备
  2. 05 m
  • 库克
  • 0米
  • 总计
  • 05 m

用你喜欢的蛋白粉-巧克力，香草，草莓等。寻找一个没有添加糖的品牌。

成分

是1

  • 一杯低脂牛奶
  • 2汤匙蛋白粉(巧克力或香草)
  • 1杯冰

方向

1 混合所有的原料，直到达到光滑的稠度。