食谱
巧克力椰甜点鹰嘴豆泥
通过Livestrong_Recipes|2018年10月15日
- 准备
- 20米
- 库克
- 0米
- 总
- 20米
椰子爱好者团结。这道甜点鹰嘴豆泥是一种比巧克力更健康的替代品椰子奶油馅饼。
成分
是6
- 15盎司鹰嘴豆(鹰嘴豆,孟加拉),成熟种子,罐头,干涸,在自来水冲洗
- 2汤匙不加糖的可可粉
- 1汤匙杏仁黄油(无盐)
- 1茶匙有机椰子提取物
- 2汤匙原材料蔗糖,从马拉维
- 3汤匙椰子油
- 3汤匙减少脂肪椰奶
方向
1
排水和冲洗鹰嘴豆。将皮肤轻轻挤压和分离的皮肤从bean。
2
添加鹰嘴豆、可可粉、杏仁奶油、椰子提取和生糖食品加工机。搅拌好。
3
交替细雨在融化的椰子油和椰奶,直到到达期望的一致性。
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服务与草莓蘸料。
5
注意:这是在室内常温下品尝味道最好。
