食谱
鸡肉蘑菇，甘蓝和柚子沙拉
通过Livestrong_Recipes|2018年10月16日
照片来源：西莫马伦
- PREP
- 20米
- 厨师
- 10米
- 总
- 30米
这美味的沙拉忍住不适软柿子。西莫马伦，厨师和作家，喜欢包括海藻 - 像海苔 - 亚洲风格的味道添加到他的沙拉。它不仅是低热量，而且紫菜也是碘的重要来源，矿物你的甲状腺需要正常工作。酣畅淋漓的芥菜加朴实的苦味，而柑橘柚子醋汁保持这种沙拉感觉光线和新鲜。
配料
供应1
- 1种芥菜，生
- 1杯生甘蓝
- 1杯生褐色蘑菇
- 3盎司烤鸡胸
- 1片海苔
- 1介质剥离黄瓜
- 1份软煮鸡蛋
- 1个汤匙种子，芝麻，整体，干燥
- 1汤匙柚子敷料＆腌
路线
1
库克软煮鸡蛋。
2
Sautee香菇变软。
3
把所有的配料一起。
