食谱
贾芒果奶昔
通过Livestrong_Recipes|2017年8月17日,
- 准备
- 08年米
- 库克
- 0米
- 总计
- 08年米
在这款芒果奶昔的甜味中加入少许小豆蔻和有营养的奇亚籽。(照片:杰基Newgent)
成分
服务2
- 1又3/4杯芒果块
- 一杯0%脂肪的纯希腊脱脂酸奶
- 3/4杯不加糖的杏仁奶
- tsp奇亚籽，有机超级食品，白色
- 1 1/2茶匙柠檬汁
- 小豆蔻粉1/8茶匙
方向
1
将冷冻芒果块、酸奶、杏仁奶、奇亚籽、柠檬汁和豆蔻粉放入搅拌机。盖上盖子，高速搅拌至光滑。
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倒入冰过的玻璃杯中。如果需要的话，再撒上小豆蔻，即可食用。
