食谱
小番茄，罗勒和马苏里拉燕麦片
通过Livestrong_Recipes|2019年2月7日
图片来源:杰基Newgent, RDN。
- 准备
- 12米
- 库克
- 10米
- 总计
- 22米
一个经典的意大利烹饪三重唱是西红柿，罗勒和马苏里拉。你可能很喜欢这三种形式的沙拉、三明治、意大利面或披萨，但是燕麦片呢?食谱和图片由RDN的Jackie Newgent提供。
成分
服务2
- 2杯半低钠蔬菜汤
- 1大蒜瓣
- 3/4茶匙海盐
- 一杯老式燕麦卷
- 一杯半脱脂的马苏里拉奶酪
- 12盎司小番茄
- 新鲜罗勒3汤匙
- 1 1/2茶匙特级初榨橄榄油
方向
1
把肉汤，大蒜和盐在一个中等的平底锅里煮滚。把火调到中火，加入燕麦，搅拌大约5分钟，直到完全煮熟。加入奶酪，搅拌约1分钟，直到融化。
2
关火，加入四分之三的圣女果(或葡萄番茄)和所有的罗勒。
3.
倒入碗中，在上面撒上剩下的西红柿，淋上橄榄油和罗勒，即可食用。
