食谱
樱桃芒果碎(无谷蛋白)
通过Livestrong_Recipes|2018年10月25日
- 准备
- 25米
- 库克
- 1 h
- 总计
- 1小时25米
如果喜欢的话，可以在晚餐后搭配一团纯天然的鲜奶油，也可以作为一种健康的碳水化合物作为早餐。食品加工机是制作面包屑的理想厨房用具。一定要提前把深色的甜樱桃解冻。这是一个让你感觉很好的甜点。
成分
是8
- 1/5秒用橄榄油，不用喷剂
- 两个芒果
- 16盎司冰冻的不加糖的深红色樱桃
- 1汤匙100%玉米淀粉
- 1/3杯龙舌兰花蜜
- 1/8茶匙海盐
- 1/4茶匙肉桂
- 4捏肉豆蔻(磨碎)
- 3/4杯无谷蛋白全麦燕麦粉
- 3 .有机麦芽糖枣
- 4汤匙黄油
- 1/8茶匙海盐
- 半杯无麸质老式燕麦卷
方向
1
解冻的樱桃。
2
将烤箱预热到350度。在中等大小的砂锅或玻璃烤盘的底部和边缘喷上首选的烹饪喷雾。
3.
把芒果和樱桃放在一个大碗里。
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在一个小碗里，搅拌玉米淀粉，龙舌兰花蜜，海盐，肉桂和肉豆蔻直到混合。淋在芒果和樱桃上，搅拌均匀。
5
把混合物倒入砂锅。在烤箱里烤15分钟，制作脆皮。
6
将燕麦粉、枣子、黄油和少量海盐放入食品加工机中，直到它变成粗砂。或者用面点切割机在碗中混合各种材料，直到它像粗砂一样。加入整个燕麦，搅拌到完全混合(你要尽可能保持整个燕麦完好无损)。
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从烤箱中取出热的芒果樱桃混合物，将面皮均匀地弄碎，用手轻轻地将面皮弄成大块。
8
继续烤40到45分钟，30分钟后查看。顶部应该是金黄色，馅料应该是冒泡的。注意它，防止顶部烧着。
9
如果你喜欢的话，可以吃上温暖的樱桃芒果脆片和纯天然的鲜奶油。
