食谱
Cherry-Kamut Porridge
经过livestrong_recipes.|2018年10月14日
照片来源：詹娜巴特勒
- 准备
- 20米
- 厨师
- 40米
- 全部的
- 1小时
Kamut是来自埃及的古老谷物，占据了9.8克蛋白质，比大多数粥更厚的咀嚼质地。
配料
服务4.
- 1 1/2杯Kamut
- 24盎司豌豆牛奶，不加糖
- 1杯水，轻拍，井
- 1/4 TSP海盐
- 1/2杯核桃
- 1/2杯干肉樱桃樱桃（加糖）
- 2汤匙糖浆，表混合，甘蔗和15％枫树
方向
1
过夜浸泡卡米。在早上，排水kamut并加入食品加工机，切碎直到碎片被轻微切碎。
2
将水和牛奶加入锅中，煮沸。将Kamut添加到锅中，盖子和减少热量。加盐并搅拌。再煮30-40分钟，继续加水以保持所需的厚度。
3.
一旦粥被煮熟，用核桃和樱桃和樱桃划分为2碗和顶部，并用糖浆轻轻淋上淋上。
