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花椰菜沙拉和石灰和姜黄

经过livestrong_recipes|2018年10月16日

花椰菜沙拉和石灰和姜黄
照片来源：诺亚·菲克斯（Noah Fecks）
  1. 准备
  2. 35 m
  • 厨师
  • 25 m
  • 全部的
  • 1小时

这种丰盛的沙拉将姜黄和明亮的石灰融合在一起，以使人群愉悦。该沙拉可以在前方制作，但分别存放芝麻菜 - 如果穿得太早，它会很快枯萎。您可以至少在需要的情况下将所有其他成分扔在一起，并在需要的情况下将其扔在一起，但要保存芝麻菜直到最后一分钟，就在上菜之前。

配料

服务4

  • 1头中型花椰菜，生
  • 1汤匙橄榄油，特级处女
  • 1个破折号海盐
  • 1/2茶匙姜黄
  • 3杯芝麻菜
  • 2产生柠檬汁
  • 1杯生，未盐的葵花籽仁

方向

1 将烤箱预热至450°F。
2 将花椰菜切成小花小花，然后将其放在锅中。
3 在花椰菜上淋上橄榄油，然后加入一点点盐。
4 在烤箱中烤20至25分钟，转弯一次或两次，直到花椰菜变成金黄色。
5 从烤箱中取出，放在一边冷却。
6GydF4y2Ba 花椰菜冷却后，将其切成小咬合大小的碎片，然后用姜黄扔在碗中，然后加入芝麻菜，柠檬汁，种子和折腾。