食谱
花椰菜比萨
通过Livestrong_Recipes|2019年2月20日
照片来源：尤金Mymrin /盖蒂图片社
- PREP
- 15米
- 厨师
- 20米
- 总
- 35米
这个比萨饼的菜花地壳不仅不含麸质，但它也包万吨的维生素C，维生素K和叶酸（B族维生素）。更重要的是，西红柿中的番茄红素，可降低患前列腺癌的危险性充裕。
配料
提供3
路线
1
烤箱预热至425华氏度。
2
混合在食品加工花菜。
3
倾花椰菜到微波安全碗，然后在微波中加热7到8分钟。
4
加入1杯碎干酪，意大利调味料，鸡蛋，2汤匙磨碎的帕尔马，盐和胡椒碗和混合。
五
A线轮比萨饼平底锅与羊皮纸和烹饪喷雾油脂。
6
传播菜花混合均匀放在秤盘上。
7
烤10〜15分钟，直到焦黄。
8
传播番茄酱均匀地绕在地壳。
9
顶配剩余的奶酪，芝士，以及减半葡萄西红柿。
10
烘烤在425 F下10分钟。
11
用新鲜罗勒装饰和服务。
