食谱
菜花土豆泥
通过Livestrong_Recipes|2018年11月11日
图片来源:razmarinka / adobe股票
- 准备
- 05 m
- 库克
- 10米
- 总计
- 15米
食谱由滋补大师提供。
成分
是4
- 1菜花(媒介)
- 1/4杯椰奶
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- 1小撮海盐
- 一撮黑胡椒
方向
1
小贴士:你可以选择一些香料:莳萝，香葱，咖喱等。
2
将花椰菜蒸软。
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用浸泡式搅拌机或搅拌器将花椰菜和椰奶捣碎(和土豆泥一样粘稠)。
4
加入适量的油和香料。
