食谱
riced花椰菜梅森罐沙拉
经过livestrong_recipes|2019年2月4日
照片来源：Kelsey＆Zivi/描述动物区系
- 准备
- 15 m
- 厨师
- 05 m
- 全部的
- 20 m
花椰菜是花椰菜，被切碎，直到看起来像米饭。您可以使用食品加工机，也可以从大多数杂货店购买“预制”花椰菜。在这里，它用新鲜的姜黄烹制，这是一种强大的抗炎根，还提供了美丽的黄色。
配料
服务1
- 1/2杯riced花椰菜
- 1汤匙姜黄
- 1/2杯茴香，灯泡，原始
- 1个中型红铃辣椒
- 2汤匙大麻种子
- 2汤匙柠檬汁
- 2汤匙橄榄油
- 1 1/2茶匙莳萝杂草，干燥
- 1汤匙茴香叶
- 1茶匙芥末酱，全谷物dijon
- 1/2茶匙枫糖浆
- 1/4茶匙盐
- 1/4茶匙胡椒粉，黑色
方向
1
在蒸笼或锅中，用八分之一英寸的水，用姜黄蒸花椰菜三到四分钟，直到几乎没有煮熟。放在一边冷却。
2
搅拌全谷物芥末，枫糖浆，橄榄油，柠檬汁，盐和胡椒粉。然后倒入梅森罐子的底部。
3
加入胡椒粉，riced花椰菜，茴香叶，切碎的茴香和新鲜莳萝。
4
密封直到准备进食。（注意：您可以将干莳萝代替1 1/2汤匙新鲜莳萝。）
