照片来源:苏珊玛克/ Livestrong.com
意大利面在这次晚餐 - 早餐捣碎中遇到炒鸡蛋。光线,柠檬,鳄梨酱是明亮和清爽的,龙蒿(新鲜或干燥)是支持的消化。
配料
服务2
- 1鳄梨,整个(201g)
- 3汤匙柠檬汁
- 1/2杯过滤水
- 1/4 TSP盐
- 1/4 TSP黑胡椒
- 1/2杯洋葱
- 1/2杯洋葱,绿色,原料
- 1个中等原料罗马番茄
- 1杯煮熟的新鲜意大利面
- 1/2 TSP龙蒿,干燥
- 2大全蛋
- 2汤匙橄榄油
方向
1
在搅拌机中挤出一个柠檬并将柠檬汁,鳄梨,柠檬和水融为一体,并融合到光滑,加入少许盐和胡椒。
2
将橄榄油放入煎锅中并通过中热量加热。
3.
添加龙蒿和洋葱,炒一两分钟。
4.
添加意大利面和番茄。如果您需要,添加少量水以保持面食粘得太多。
5.
将鸡蛋搅拌在一起,然后加入搅拌进入锅中,烹饪鸡蛋,加入盐和胡椒味。
6.
放在盘子上并将鳄梨酱倒在上面。