食谱
脑推进蓝莓抹茶
通过Livestrong_Recipes|2018年10月22日
照片来源：谢莉卡斯特拉诺
- PREP
- 05米
- 厨师
- 0米
- 总
- 05米
双方蓝莓和抹茶是众所周知的这种抗氧化剂的超能力，和脑提高效益。
配料
供应1
- 1个冷冻蓝莓
- 1小匙抹茶绿
- 1杯婴儿羽衣甘蓝
- 1个汤匙奇异子
- 水1杯（过滤自来水）
- 1杯冰
路线
1
在搅拌机结合：冷冻蓝莓，抹茶绿，婴儿羽衣甘蓝，嘉种子，水和冰。高混合，直到混合物是一致的。
2
*添加更多的水，直至期望的稠度为止。
