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好处的香蕉圣代

通过Livestrong_Recipes|2018年10月22日

好处的香蕉圣代
图片来源:杰基Newgent, RDN。
  1. 准备
  2. 08年米
  • 库克
  • 0米
  • 总计
  • 08年米

在一家甜品店,一份经典的香蕉船可以提供超过500卡路里的热量。幸运的是,你可以在这个灵感的食谱中以更友好的方式分享这道标志性的甜点。配方+图像:Jackie Newgent, RDN。

成分

是1

  • 半杯原味有机希腊酸奶
  • 1茶匙蜂蜜
  • 1/4茶匙纯香草精
  • 1根香蕉
  • 1/4杯覆盆子
  • 3汤匙开心果,去壳,盐烤
  • 2茶匙有机巧克力糖浆

方向

1 在一个小碗里,把酸奶、蜂蜜(或椰汁)和香草精搅拌在一起。
2 香蕉去皮,纵向对半切开;放在甜点盘上。(提示:为了增加趣味性,将香蕉块喷上有机烹饪喷雾并烤制至焦糖!)
3. 上面放酸奶、覆盆子、开心果和巧克力糖浆。