食谱
甜菜和山羊乳酪燕麦
通过Livestrong_Recipes|2018年10月22日
照片来源：成龙Newgent，RDN。
- PREP
- 12米
- 厨师
- 10米
- 总
- 22米
甜菜和山羊奶酪的经典美食二人，尤其是当作为沙拉。但你有没有过在燕麦这个组合？那么，跳过叉，并得到了一个大勺子。这将是燕麦的最丰富多彩的碗，你曾经拥有过。配方和成龙Newgent，RDN的形象礼貌。
配料
提供2
- 2个1/4杯低钠蔬菜汤
- 5盎司熟甜菜
- 3/4茶匙海盐
- 1/4小匙黑胡椒粉
- 2茎葱（S）
- 1杯老式燕麦片
- 2茶匙磨碎柠檬皮
- 1/4杯软未熟山羊乳酪崩溃
- 2汤匙罗勒，新鲜
路线
1
蔬菜汤，甜菜，盐和胡椒粉加入搅拌机。封面和混合高，直到顺利成浓汤约2分钟。将混合物倒入一个中型平底锅。
2
大葱加入甜菜混合物，并煮沸过高。减少热量中，加入燕麦，搅拌至完全熟透，约5分钟。搅拌在柠檬皮的1 1/2茶匙。
3
转移到碗，撒上与山羊奶酪（或软素食主义者腰果奶酪），罗勒，和剩余的1/2茶匙柠檬皮和服务。
