食谱
基本的新鲜爆米花
经过livestrong_recipes.|2019年2月7日
照片来源：Jackie Newgent / Livestrong.com
- 准备
- 01米
- 厨师
- 05米
- 全部的
- 06米
看看任何“最好的小吃店”名单，你可能会遇到爆米花作为粉丝最爱。这种简单的新鲜出现的品种，为您提供充满纤维和抗氧化剂的低卡路里咬伤，葡萄油是维生素E和Omega-6脂肪酸的良好来源。享受此快餐零食，或添加您选择的浇头。爆米花对充满了海盐和SRirarcha等调味品。
配料
服务2.
- 1 1/2 TBSP葡萄籽油
- 5个TBSP爆裂核，爆米花
方向
1
在一个大的平底锅中，用培养基充分加热油。（注意：如果您愿意，可以改变用于最佳匹配浇头或个人喜好的油的类型。）
2
一旦热，加入爆米花，盖上盖子，并摇动锅，用油完全涂上核。继续常规摇动，直到你开始听到爆裂。
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让爆米花弹出而不摇动平底锅，直到突然停止，大约3分钟。
4.
从热量中取出并立即折腾，配有选择的浇头或享受平原。
