照片来源:苏珊·马凯/ LIVESTRONG.COM
有一个炒菜的早餐使得大量使用剩菜的,你可能有来自晚餐,这是一个快速,蛋白质包装开始新的一天。你可以很容易地使这个食谱的变化与任何蔬菜,你享受。
配料
提供2
- 2/5磅乳房的鸡
- 1/2杯洋葱,绿,生
- 2个介质生胡萝卜
- 1/3杯黄洋葱
- 2茶匙橄榄油
- 1/4杯的水(过滤自来水)
- 1茶匙红咖喱酱
- 1茶匙柽
- 2大整蛋
- 1杯煮熟的糙米
路线
1
加热,中火加热平底锅,加入油。
2
加入洋葱和胡萝卜,炒了一两分钟。
3
加水。
4
混合咖喱酱。
五
添加鸡肉和酱油,然后把盖子上锅,煮五分钟
6
拌入米饭和鸡蛋。
7
继续煮,直到双方的鸡肉和鸡蛋是煮熟的,并且液体被吸收。