食谱
胡椒粉杯烤蛋
通过Livestrong_Recipes|2018年11月13日
图片来源:fazeful / adobe股票
- 准备
- 10米
- 库克
- 22米
- 总计
- 32米
这些漂亮的胡椒杯提供了一个可爱的方式来享用鸡蛋。把它和一个橙子搭配——切片的或者挤压的——这一餐提供了超过一天所需的维生素C。
成分
是1
- 2个大青椒
- 1茶匙特级初榨橄榄油
- 1/8茶匙海盐
- 2 .食用自由放养的棕色大鸡蛋
- 1撮黑胡椒粉
- 新鲜罗勒2茶匙
- 柠檬皮磨碎1/4茶匙
- 1橙色
方向
1
烤箱预热到425华氏度。把辣椒切成两半，切成1个半英寸高的甜椒杯。(提示:青椒和红椒都可以。)去掉种子，必要时仔细修剪排骨。在胡椒粉杯里面抹上油，再撒上一小撮盐。(注意:把上面的甜椒留到以后用，比如把它切成柠檬白豆和芝麻菜沙拉。)
2
将胡椒杯放在一个小烤盘上。在每个胡椒粉杯中敲入一个鸡蛋。撒上胡椒粉和剩下的盐。烤到蛋白凝固，大约22分钟。
3.
撒上罗勒和柠檬皮。与去皮、切片或新鲜果汁的橙子一起享用。
