食谱
鳄梨披萨
通过Livestrong_Recipes|2019年5月28日
图片来源:亚当·瓦伦西亚/ LIVESTRONG.COM
- 准备
- 10米
- 库克
- 05 m
- 总计
- 15米
每个人最喜欢的作弊日菜肴得到了一个轻微的改变。奶酪和意大利辣香肠都是不错的选择，但这款美味的鳄梨奶油奶酪披萨对减肥有益。以全麦面团、芝麻菜和牛油果为特色，这道菜完美地平衡了谷物、绿色蔬菜和有益脂肪。快乐的咀嚼。
成分
是4
- 1个全谷物披萨面团
- 4瓣大蒜
- 1/4杯风筝山杏仁奶奶油芝士
- 1个中等大小的生鳄梨
- 1/4杯乔氏素食甘蓝腰果和罗勒香蒜酱
- 2杯野生芝麻菜
方向
1
预热烤箱至500华氏度。将烤盘放入烤箱加热。在工作台上的一张羊皮纸上，把一个披萨面团球卷成直径约10英寸的圆形薄面团。在面团上撒上蒜末。
2
把6到8盎司的披萨面团放到烤箱的烤盘上。烤5分钟，直到面团凝固，边缘变成棕色。从烤箱中取出烤盘，让饼皮稍微冷却大约10分钟。
3.
将热的披萨饼皮涂上风筝山杏仁奶奶油芝士。上面放上牛油果片。在披萨片上撒上香蒜酱，然后把绿色蔬菜堆在披萨中央，用海盐片(只放一点点，取决于香蒜酱的咸度)和现磨碎的黑胡椒装饰。
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配上红辣椒粉、帕尔玛干酪或营养酵母和腌洋葱。
