食谱
芦笋牛油果卷
通过Livestrong_Recipes|2019年2月19日
图片来源:yaroslav_melnik / Adobe股票
- 准备
- 05 m
- 库克
- 20米
- 总计
- 25米
食谱由“健康食欲”提供。
成分
是1
- 1汤匙酸橙汁
- 3枝香菜
- 1茶匙葱，绿色
- 1瓣大蒜
- 半杯糙米
- 一杯蒸芦笋
- 1薄鳄梨片2-3片
- 3盎司胡萝卜丝
方向
1
将酸橙汁、切碎的香菜、葱和蒜末混合，制成调味料。备用。
2
将大米铺在一个全麦面饼上，上面撒上芦笋，鳄梨和胡萝卜丝。在蔬菜上撒上调味品。
3.
可选:顶部加1汤匙希腊酸奶或低脂酸奶油
