食谱
芝麻菜沙拉配鲑鱼和鳄梨
通过Livestrong_Recipes|2019年2月20日
图片来源:谢默斯马伦
- 准备
- 10米
- 库克
- 0米
- 总计
- 10米
厨师兼作家谢默斯·马伦建议，如果可能的话，食用野生捕获的三文鱼，因为它对生态环境有好处，还可以添加omega-3脂肪酸来帮助对抗炎症。为了增加口感，除了胡椒芝麻菜、脆萝卜和奶油鳄梨外，再加上一些葵花籽，增加不饱和脂肪和矿物质，嘎吱嘎吱的口感令人满意。
成分
服务2
- 3杯芝麻菜
- 2个中等大小的生萝卜
- 1只中号去皮黄瓜
- 1/2杯鳄梨
- 1盎司无盐，干烤葵花籽仁
- 3盎司煮熟的野生鲑鱼
- 每个第戎醋油沙司调料
方向
1
把所有的原料放在一个碗里。
2
加入沙拉酱，搅拌，在上面撒上葵花籽。
