愿健康素食食品营养，愿健康素食食品卡路里，营养事实|livestrong.com

健康的生活方式面包（苹果谷食品）

服务尺寸：1片卡路里：60总脂肪：3GydF4y2Ba碳水化合物：9GydF4y2Ba蛋白质：4GydF4y2Ba

健康的鸡肉碗（Sombero墨西哥食品）

服务尺寸：1份卡路里：580总脂肪：13GydF4y2Ba碳水化合物：76蛋白质：39

健康的蒂芬喃喃自语窗格（Deep Foods Inc）

服务尺寸：1托盘卡路里：390总脂肪：13GydF4y2Ba碳水化合物：50克ydF4y2Ba蛋白质：17GydF4y2Ba

健康的鹰嘴豆群碗（我的合适食品）

服务尺寸：一个尺寸的碗卡路里：150总脂肪：5GydF4y2Ba碳水化合物：6GydF4y2Ba蛋白质：12gydF4y2Ba

日期，斑点（Amport Foods）

服务尺寸：0.25杯卡路里：130总脂肪：0g碳水化合物：32克蛋白质：0g

面包，发芽的谷物和种子面包，创世记1：29 （一生的食物）

服务尺寸：1片卡路里：80总脂肪：2G碳水化合物：14克蛋白质：4G

帕尔梅托奶酪和墨西哥胡椒（Pawleys Island特种食品）

服务尺寸：2汤匙卡路里：130总脂肪：12g碳水化合物：1G蛋白质：3G

奶酪，切碎，温和切达干酪（食品俱乐部）

服务尺寸：0.25杯卡路里：110总脂肪：9G碳水化合物：1G蛋白质：7G

全牛奶奶酪，小凝乳（食物狮子）

服务尺寸：0.5杯卡路里：120总脂肪：5G碳水化合物：5G蛋白质：13G

冷冻混合浆果，黑莓，蓝莓，红覆盆子和整个草莓（Lowes食品）

服务尺寸：0.75杯卡路里：60总脂肪：0.5克碳水化合物：15克蛋白质：0.5克

填充鸡胸肉，芦笋和奶酪（理发食品）

服务尺寸：1个卡路里：350总脂肪：19克碳水化合物：19克蛋白质：25克

鸡肉烘烤（Costco美食广场）

服务尺寸：12.75盎司卡路里：770总脂肪：26克碳水化合物：81克蛋白质：46克

有机鳄梨土豆泥，海盐和黑胡椒粉（好食物）

服务尺寸：2盎司卡路里：90总脂肪：8G碳水化合物：5G蛋白质：1G

酱，原始（卡夫食品）

服务尺寸：1汤匙卡路里：15克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：3G蛋白质：0g

糊过夜燕麦，椰子冷冲泡（美国食品）

服务尺寸：1个容器卡路里：240总脂肪：8G碳水化合物：37克蛋白质：8G

通用食用油，100％纯鳄梨油（选择的食物）

服务尺寸：1汤匙卡路里：130总脂肪：14克碳水化合物：0g蛋白质：0g

亚麻牛奶（食品业障）

服务尺寸：1杯卡路里：60总脂肪：3G碳水化合物：1G蛋白质：8G

覆盆子香醋（卡夫食品）

服务尺寸：2汤匙卡路里：30克ydF4y2Ba总脂肪：1G碳水化合物：5G蛋白质：0g

意大利辣香肠比萨饼，切片（Costco美食广场）

服务尺寸：9.8盎司卡路里：710总脂肪：28克碳水化合物：77克蛋白质：33克

蛋糕粉，香料（Namaste Foods）

服务尺寸：0.06 pkg卡路里：150总脂肪：0g碳水化合物：37克蛋白质：0g

辣酱玉米片，鸡肉和奶酪（百老汇食品）

服务尺寸：1个辣酱玉米片卡路里：240总脂肪：6G碳水化合物：31克蛋白质：14克

单打，美国（卡夫食品）

服务尺寸：1片卡路里：60总脂肪：4G碳水化合物：2G蛋白质：3G

土豆沙拉，原始（保留者的美食）

服务尺寸：0.5杯卡路里：230总脂肪：12g碳水化合物：28克蛋白质：3G

发芽的谷物松脆的谷物黄金亚麻（一生的食物）

服务尺寸：0.5杯卡路里：180总脂肪：2.5g碳水化合物：37克蛋白质：8G

填充鸡肉和奶油菠菜和朝鲜蓟（真正的食物）

服务尺寸：1件卡路里：320总脂肪：22克碳水化合物：6G蛋白质：25克

干烤咸花生（Lowes食品）

服务尺寸：0.25杯卡路里：160总脂肪：13G碳水化合物：7G蛋白质：6G

单打，2％牛奶美国奶酪（卡夫食品）

服务尺寸：1片卡路里：45总脂肪：2.5g碳水化合物：2G蛋白质：4G

经典牧场（卡夫食品）

服务尺寸：2汤匙卡路里：100总脂肪：11克碳水化合物：2G蛋白质：0g

新鲜的混合水果（新鲜和准备食品）

服务尺寸：1杯卡路里：40总脂肪：0g碳水化合物：10克蛋白质：1G

巧克力蛋糕调味蛋糕样式美味的糕点（传奇食品）

服务尺寸：1个糕点卡路里：170总脂肪：8G碳水化合物：24克蛋白质：20克

通心粉和奶酪，豪华（卡夫食品）

服务尺寸：0.25盒卡路里：290总脂肪：4G碳水化合物：50克蛋白质：13G

Bolillo卷（食物狮子）

服务尺寸：1卷卡路里：170总脂肪：1.5克碳水化合物：33克蛋白质：6G

英国松饼，发芽的全谷物和种子（一生的食物）

服务尺寸：0.5松饼卡路里：90总脂肪：2G碳水化合物：15克蛋白质：4G

素食鸡seitan＃1 （波拉的素食主义者）

服务尺寸：1盎司（食谱制成24盎司）卡路里：25克ydF4y2Ba总脂肪：2.96克碳水化合物：0.95克蛋白质：3.56克

切成薄片的芒果，有机（全食市场）

服务尺寸：4件卡路里：120总脂肪：0g碳水化合物：28克蛋白质：2G

米，西班牙（更好的食物）

服务尺寸：0.33杯干卡路里：180总脂肪：2G碳水化合物：30克蛋白质：10克

经验丰富的南方风格混合蔬菜（荣耀食品）

服务尺寸：0.5杯卡路里：40总脂肪：1G碳水化合物：7G蛋白质：2G

英式松饼，7种刺谷物（一生的食物）

服务尺寸：0.5松饼卡路里：80总脂肪：1G碳水化合物：16G蛋白质：4G

单身，白色美国奶酪（卡夫食品）

服务尺寸：1片卡路里：50克ydF4y2Ba总脂肪：3.5克碳水化合物：2G蛋白质：3G

美国奶酪片（卡夫食品）

服务尺寸：1片卡路里：80总脂肪：7G碳水化合物：0.5克蛋白质：4G

蛋黄酱（卡夫食品）

服务尺寸：1汤匙卡路里：90总脂肪：10克碳水化合物：0g蛋白质：0g

派，樱桃（全食市场）

服务尺寸：1片卡路里：250总脂肪：11克碳水化合物：37克蛋白质：2G

以西结书4：9杏仁（一生的食物）

服务尺寸：0.5杯卡路里：200总脂肪：3G碳水化合物：38克蛋白质：8G

hommus，烤红辣椒（雪松的地中海食品）

服务尺寸：2汤匙卡路里：50克ydF4y2Ba总脂肪：3.5克碳水化合物：4G蛋白质：1G

希望鹰嘴豆泥（希望食品）

服务尺寸：2汤匙卡路里：50克ydF4y2Ba总脂肪：4G碳水化合物：3G蛋白质：1G

黄色的南瓜（荣耀食品）

服务尺寸：0.75杯卡路里：20克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：3G蛋白质：1G

法式洋葱蘸酱（院长食品）

服务尺寸：2汤匙卡路里：60总脂肪：5G碳水化合物：2G蛋白质：1G

喜马拉雅粉红色（佛碗食品）

服务尺寸：3杯卡路里：110总脂肪：4G碳水化合物：16G蛋白质：2G

calzone，意大利辣香肠四奶酪（Stefano食品）

服务尺寸：0.5 calzone卡路里：370总脂肪：20克碳水化合物：29克蛋白质：15克

紧实豆腐（家庭食品）

服务尺寸：0.2包卡路里：70总脂肪：4G碳水化合物：2G蛋白质：7G

面包酸面团（全食市场）

服务尺寸：1片卡路里：110总脂肪：0g碳水化合物：22克蛋白质：4G

素食主义者（良好的健康天然食品）

服务尺寸：1盎司卡路里：130总脂肪：5G碳水化合物：18G蛋白质：1G

通心粉和奶酪（卡夫食品）

服务尺寸：0.33盒卡路里：260总脂肪：2G碳水化合物：50克蛋白质：9G

嫩多汁的鸡肉脊肉（食物狮子）

服务尺寸：4盎司卡路里：100总脂肪：0.5克碳水化合物：0g蛋白质：22克

甜食甜菊，草莓的甜果酱（美味的食物）

服务尺寸：1汤匙卡路里：4GydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：4G蛋白质：0g

鳄梨土豆泥（好食物）

服务尺寸：1单位卡路里：90总脂肪：8G碳水化合物：5G蛋白质：1G

wah ko kuih

服务尺寸：58克卡路里：126总脂肪：0g碳水化合物：29克蛋白质：1G

风俗的意大利调味料，无脂（卡夫食品）

服务尺寸：2汤匙卡路里：15克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：3G蛋白质：0g

素食蛋黄酱，鳄梨油（选择的食物）

服务尺寸：1汤匙卡路里：90总脂肪：10克碳水化合物：1G蛋白质：0g

椒盐脆饼叮咬，玉米片奶酪（食品俱乐部）

服务尺寸：3片卡路里：150总脂肪：4G碳水化合物：23克蛋白质：5G

经典的卡塔琳娜（Catalina）调味料，精简版（卡夫食品）

服务尺寸：2汤匙卡路里：40总脂肪：1G碳水化合物：8G蛋白质：0g

Strudel，苹果（食品俱乐部）

服务尺寸：1个糕点卡路里：180总脂肪：7G碳水化合物：27克蛋白质：3G

93％瘦7％脂肪碎牛肉（食物狮子）

服务尺寸：4盎司卡路里：170总脂肪：8G碳水化合物：0g蛋白质：23克

沙拉，花园，带意大利调味料（生活方式食品）

服务尺寸：1个容器卡路里：140总脂肪：7G碳水化合物：19克蛋白质：2G

无骨牛肉炖肉（食物狮子）

服务尺寸：4盎司。卡路里：170总脂肪：7G碳水化合物：0g蛋白质：24克

烤甘蓝（全食市场）

服务尺寸：4盎司卡路里：110总脂肪：3.5克碳水化合物：17G蛋白质：6G

肉药炸猪肉（Del Real Foods）

服务尺寸：3盎司卡路里：200总脂肪：14克碳水化合物：0g蛋白质：20克

帕尔玛和罗曼诺奶酪（卡夫食品）

服务尺寸：2茶匙卡路里：20克ydF4y2Ba总脂肪：1.5克碳水化合物：0g蛋白质：2G

野猪头裂辣椒熏火鸡乳房（Lowes食品）

服务尺寸：57 g卡路里：60总脂肪：1G碳水化合物：0g蛋白质：13G

烤通心粉和奶酪（保留者的美食）

服务尺寸：1杯卡路里：290总脂肪：13G碳水化合物：29克蛋白质：15克

牙垢酱（卡夫食品）

服务尺寸：2汤匙卡路里：60总脂肪：5G碳水化合物：4G蛋白质：0g

辣椒，土耳其，有白豆（全食市场）

服务尺寸：1杯卡路里：180总脂肪：3G碳水化合物：18G蛋白质：20克

橄榄，希腊卡拉马塔，整个（食品俱乐部）

服务尺寸：3橄榄卡路里：25克ydF4y2Ba总脂肪：2G碳水化合物：0g蛋白质：0g

炒土豆，冷冻，直切（食品基础）

服务尺寸：24件卡路里：110总脂肪：2G碳水化合物：20克蛋白质：2G

嘉种子（更好的食物）

服务尺寸：1汤匙卡路里：60总脂肪：3G碳水化合物：5G蛋白质：3G

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