跑步机-水平@ 2英里每小时

如果恶劣的环境让你困在室内，但你仍然想出去走走，你不必一直坐着不动。在跑步机上行走可以模拟在户外行走。例如，在跑步机上以每小时2英里的速度无坡度行走相当于在街区周围散步。