跑步机-阻力1 @ 1英里每小时

如果你和其他成千上万的人一样，在角落里有一辆被遗弃的自行车，积满了灰尘，那么“踏脚石”可能很适合你。设计结合了跑步机行走和楼梯，你可以使用机器得到一个剧烈的锻炼，而不需要外出。在阻力设置为1的情况下，以每小时1英里的速度行走，将近似于在室内以非常慢的速度行走——就像漫步到冰箱前。