泰博-温和

跆搏是有氧运动和拳击运动的组合，具有挑战性。从20世纪80年代末Billy Blanks的武术基础上发展而来的跆拳道，结合了跆拳道和传统拳击，形成了一种具有身体挑战性的锻炼方式。