楼梯踏步机-通用

在踏步机上锻炼已经成为健身房和健身俱乐部的主流活动，因为它可以有效地燃烧卡路里。根据个人的体重和步速，每磅体重每小时走楼梯大约消耗3.2卡路里。例如，一名体重115磅的妇女以中等速度运动，每小时可消耗约368卡路里。