86％
这项活动大致灼伤每小时987个卡路里根据您的体重，我们计算通过运动燃烧的卡路里。（更新你的体重。）
跑步 - 9英里/小时
一旦你适合足以在持续9英里每小时运行，你就可以开始与娱乐性的精英选手竞争。在运行9英里每小时转化为每英里的速度了6.6分。按照这个速度，你可以略小于3小时或略超过40分钟10K跑马拉松！
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现在趋势
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必须看到：幻灯片和视频
14个最佳名人对身体羞辱的反应
41个艰难的AB练习
了解哪种发型最适合您
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