攀岩-攀登

在花岗岩山峰的垂直面上奔跑，同时把你的手指楔入长长的裂缝，这是休闲运动员最令人兴奋和体力要求最高的户外运动之一。攀岩需要力量、肌肉耐力、超凡的敏捷性、平衡能力和手眼协调能力。