壁球

壁球是一种流行的室内场地运动，它需要在场地内截击一个球，然后对着对手得分。壁球可以是一种高强度的比赛，需要持续的跑步，战略和高水平的运动能力。回力球训练可以包括截击、发球和长时间原地慢跑。