板手球运动——竞争

Paddleball是一项竞技性运动，需要上半身和下半身的快速运动。在双打比赛中，你可以与另一名队员进行对垒，也可以作为一个团队对着墙截击。这项快节奏的运动锻炼了体内所有的核心肌肉群，每小时可以燃烧数百卡路里!