板手球运动——竞争

板手球运动是竞技体育,需要迅速的上下运动身体。你可以对另一个球员或作为一个团队在双打比赛凌空球靠墙。这快节奏的运动吸引所有身体核心肌肉群,可以是一个有趣的方式燃烧每小时数百卡路里!