P90x.

P90X锻炼是由锻炼Guru Tony Horton和Beachbody开发的极端90天的健身计划。这种激烈的家庭运动计划结合了有氧运动，体重和抗性训练，瑜伽，普莱叶松，以及拉伸惯例来改善协调，灵活性和力量。