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这项活动大约烧伤每小时460个卡路里我们计算出你通过运动燃烧根据你的体重的热量。(更新你的体重。)
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蹴鞠是涉及跑步,踢和光慢跑一个快节奏的比赛。这还需要集中和协调肌肉运动,并可能涉及多达10名玩家以上。蹴鞠需要不断的运动,它可以燃烧卡路里,而有乐趣的好方法!
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