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呼啦圈

这项活动大致灼伤每小时331卡路里根据您的体重,我们计算通过运动燃烧的卡路里。(更新你的体重。

呼啦圈锻炼包括一个基本的臀部旋转,可以调整你的中间部分。您可以通过使用呼啦圈的加权版本来燃烧卡路里烧伤。箍越大,运动越具挑战性。

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