高尔夫球杆

在高尔夫球场上用推车拉杆会锻炼肩膀、前臂、二头肌和三头肌。球车的重量会对你的运动产生阻力，当你穿过球道或公园时，稳定的推拉动作会帮助你燃烧更多的卡路里。