曲棍球

打曲棍球是一种密集的心血管锻炼，可以提高心率，每小时燃烧数百卡路里。曲棍球要求双腿和手臂不断运动，臀部、大腿、臀大肌和腹部也要进行短暂的冲刺。这项活动也可以增加耐力。