椭圆培训师：一般

椭圆训练师（也是交叉培训师）是一种用于模拟行走或运行的固定运动机，而不会对关节产生过大的压力，因此降低了影响伤害的风险。

椭圆培训师提供了非影响心血管锻炼，可以根据抗性偏好从光到高强度不同。大多数椭圆训练师工作的是用户的上下身体（尽管某些型号没有移动上身部件），但使用椭圆训练器设计用于提升心率而不是建筑肌肉。