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  • 你都赶上了!

铁饼

这项活动大约烧伤每小时263个卡路里我们计算出你通过运动燃烧根据你的体重的热量。(更新你的体重。

扔铁饼接合控制,精确的移动上身;你会用自己的肩膀,上背部,颈部和腹部肌肉扔在各种距离的光盘。掷铁饼可以是低冲击的锻炼,并且还可以提高整体的力量和耐力。

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必须看到:幻灯片和视频

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