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这项活动大约烧伤每小时263个卡路里我们计算出你通过运动燃烧根据你的体重的热量。(更新你的体重。)
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扔铁饼接合控制,精确的移动上身;你会用自己的肩膀,上背部,颈部和腹部肌肉扔在各种距离的光盘。掷铁饼可以是低冲击的锻炼,并且还可以提高整体的力量和耐力。
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