舞蹈-中东

中东舞蹈是一种高热量燃烧的活动，也是一种很棒的全身锻炼!有节奏的动作包括摆动臀部、弓步、蹲坐和原地行走。每个动作都可以配合快节奏或慢节奏的音乐，每小时可以燃烧超过200卡路里的热量。