跳舞 - 民间

民间舞蹈可以是高热量燃烧的活动，并经常利用的经典魂斗罗舞蹈和国家舞步。快节奏的步行，跳绳，跳跃，跳跃和侧步程序只是编排的民乐一个有趣的锻炼几个动作！与合作伙伴跳舞也可以增加你的每小时卡路里消耗率。