跳舞 - 芭蕾舞

芭蕾舞舞可以是高耐久性活动，并利用大型肌肉群。芭蕾舞舞蹈将臀部，大腿，背部，腹部和上半身用短而精确的运动。芭蕾舞的伸展与实际步骤一样重要，并且可以每小时燃烧许多卡路里。