舞蹈——19世纪

19世纪的舞蹈不仅是两人或两人以上舞蹈的一种独特形式，而且是一种低影响的有氧运动！这些步骤通常包括摇摆、踏步、转身、旋转和慢节奏步行，以及慢节奏到中等节奏的古典音乐。这种类型的舞蹈可以成为探索新的运动和伸展风格的有趣方式。