“丢失的声音”或喉炎是由语音箱的炎症或刺激引起的。当声带发炎时，它们膨胀，导致嘶哑，导致声音丢失的症状。损失的声音的原因包括病毒和细菌感染，如支气管炎，流感，冷，肺炎，化学品和刺激性，根据Medline Plus，是国家医学图书馆和国家卫生研究院的网站。
休息
一旦你觉得你的声音弱化，停止说话，不要喊，不要唱歌。甚至不要试图耳语。根据音乐剧院试镜网站，给您的声音和声带至少24小时休息
无论你的喉炎是由感染还是过度使用，这种症状是你的身体信号，你应该完全休息你的声音。根据ABC新闻健康，当你强迫声音甚至咳嗽时，声音折叠肿胀并发炎时，你会增加你的声带的炎症。咳嗽导致声带鞭打鞭打，与言论期间通常发生的力量更高。
流体
喝很多的水。你需要让你的声带湿润，所以在你的声音暂时度假时随时与你一起用水。尝试每天喝至少六到八个杯水，而你的声音就是佣金。
温暖的饮料可以舒缓 - 只需确保它们是咖啡因和无酒精。根据ABC新闻健康的说法，这些物质脱水，将使您的状态更加严重。相反，倾向于草药或无咖啡因茶，并跳过柠檬切片。根据ABC新闻健康，柠檬中的柠檬酸可以促进酸回流，这可以进一步刺激声带。
草本锭剂
草药喉咙锭剂，不要麻木喉咙很好，而你没有你的声音。选择像渔夫的朋友或ricola这样的锭剂。当你给你的声音休息时，他们会帮助你的声带湿润。
像大厅一样的洛藏含有麻木代理商。虽然薄荷醇可能会让你觉得你觉得你的喉咙有利，但麻木的行动暂时舒缓痛苦，你可能会决定冒着危险的安全。
盐水漱口
这种补救措施，而味道不好，会帮助你刺激的喉咙治愈。将餐盐溶解在温水中，然后用它漱口并有助于杀死任何病毒并减少症状的严重程度。
您还可以使用无酒精漱口水来漱口。当你用漱口水漱口时，你就会杀死落入喉咙后部的冷细菌。
参考资料
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