起初瑜伽垫可能看起来多余。毕竟，你所做的就是站立或谎言 - 你在裸露的地板上或与常规运动垫上做的事情。但是一个良好的瑜伽垫靠垫，为您的脊柱，卫生障碍提供污垢，碎片，以及您可能从地板或共用瑜伽垫中拾取的任何东西 - 包括运动员的脚和跖疣。

目的

一个好的瑜伽垫提供一个稳定的非玻璃表面，所以你不需要担心滑倒或下降。垫也描绘了您个人领域的边界，否则可能是一个非常拥挤的课程，可用很少的个人空间。

材料

许多常规瑜伽垫由PVC制成。根据消费者报告，PVC瑜伽垫可以含有铅和镉。一些瑜伽垫还含有邻苯二甲酸盐，其中克里斯蒂维德曼，消费者报告的科学和政策分析师，注意到与激素中断有关。如果避免这些因素对您很重要，您可能选择由植物纤维，无毒素或可生物降解的塑料和天然橡胶乳胶制成的环保瑜伽垫。

粘性和纹理

PVC垫往往是粘性和光滑的。由较少粘性材料制成的垫子经常升起，触觉图案提供额外的牵引力。多少粘性和纹理 - 或缺乏 - 你更喜欢的是个人偏好的事项。许多瑜伽工作室愿意为您的头等舱贷款。这使您有机会体验一种垫子，然后从那里缩小你是否喜欢不同的纹理。

尺寸

即使您的瑜伽垫是由漂亮的，环保，再生的材料制成，如果它太短地靠靠靠靠靠靠靠靠靠骨，或者你最终有一英尺的空旷的空间。大多数瑜伽垫长68或72英寸，但您也可以购买超短或超长型号，短至5英尺或长达7英尺。

厚度

瑜伽垫的范围通常为1/16英寸至1/4英寸厚。垫子越厚，较重的是，较难折叠，但它也提供更多的缓冲。薄垫，通过比较，如果您正在旅行或携带长距离垫;它们折叠小而光，但不要提供太多缓冲。最后，选择瑜伽垫厚度是个人偏好的问题，你可能想要一个厚厚的垫子和一个薄的旅行。

关心

良好的瑜伽垫抵抗使用的常规磨损，顽固地抵抗气味。但即使是最好的瑜伽垫也需要经常关心才能表现最佳。Donna Raskin of Yoga Journal推荐用2杯水的解决方案摩擦你的垫子和四滴洗碗肥皂，用毛巾擦拭它，然后将其悬挂在风干中。通过将垫子浸入温水和几滴洗涤剂中来处理重土。挤出多余的水并将垫子晾干。