木薯粉,或木薯淀粉,来自于木薯。这种无谷蛋白淀粉可以改善无谷蛋白烘焙食品的风味和质地。面筋是面包和其他烘焙食品结构的主要组成部分,使这些食品具有耐嚼的特性。木薯粉可以帮助添加身体到你的无谷蛋白食谱,使他们感觉更传统的食谱。
木薯粉制成的面包片。
图片来源:Iryna梅利尼克/ iStock /盖蒂图片社
无谷蛋白中筋面粉
对于你的大多数烘焙需求,你可以创造一个无谷蛋白的通用面粉混合含有木薯粉。将1份木薯粉,2份马铃薯淀粉和6份糙米粉混合。在传统食谱中使用这种面粉时,用等量的无谷蛋白混合物代替通用面粉。
无谷蛋白面包粉
如果你要做无谷蛋白面包,把三份小米,三份高粱和两份土豆淀粉,玉米淀粉和木薯粉混合在一起。为了多样化,你可以用燕麦、藜麦粉或苔麸粉代替一些小米或高粱。
无谷蛋白蛋糕面粉
若要制作更精致的低粉,可以将大约等量的白米粉、土豆淀粉和木薯粉混合。再加一点米粉和土豆淀粉。用这种混合物来代替传统食谱中要求的等量蛋糕粉。
注意事项
因为无谷蛋白烘焙是一门艺术,而不是一门科学,所以你可以在这些混合物中尝试不同的比例,直到达到你理想的口感。木薯粉为烘焙食品增加了一点弹性。如果烤出来的食物太有弹性,可以稍微减少木薯粉的用量。此外,如果你要将传统食谱转化为含有木薯粉的无谷蛋白食谱,你需要稍微减少液体的量,因为小麦粉比无谷蛋白面粉更容易吸收。
这是紧急情况吗?
为了降低COVID-19感染传播的风险,如果你出现高烧、呼吸短促或其他更严重的症状,最好在离开家之前打电话给你的医生。
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