你可能不会花太多的时间在看或思考你的尿液的外观，但你的医生可以通过分析它告诉你当前的健康有很大的交易。正常的尿液颜色的范围可以从浅黄到深琥珀色，但如果你的尿液混浊，它被认为是一种不正常的颜色，可能表明一个基本的医疗条件。食物你吃，包括某些蔬菜，会影响颜色和你的尿液外观，但如果你已经注意到，你的尿液是立即清除，请联系您的医生。
尿色
颜料称为尿色素负责你的尿液的颜色。你的尿液的浓度或稀释也可能影响颜色。当你喝更多的液体，你的尿液将颜色较浅，但如果你开始变得脱水，尿液可以承担更多的琥珀色的。在尿液颜色的变化也可能意味着的医疗状况的存在，也可能是因为药物，则会因某些食物你吃的或发生。甜菜和黑莓可能会导致粉红色，红色或浅棕色尿，剂量和高剂量的胡萝卜素，抗氧化剂在橙黄色蔬菜中发现，可能会导致尿液变成橙色。
蔬菜
富含蔬菜的饮食提供了许多，你需要对身体健康的维生素和矿物质，但也与尿清相关。据拉里Trivieri，着有“替代医学权威指南，”小便混浊通常是碱性的，这是尿液酸碱度的一个指标。健康网站全国学院，MEDLINE另外，报道说，吃蔬菜可以增加你的尿液，这使得其碱性的酸度。然而，某些蔬菜中的维生素含量可能会导致小便混浊，但如果你吃了大量他们只会发生。
维生素
高剂量的维生素C和B族维生素可与尿液混浊相关联，但它具有高剂量补充剂比一个大摄取蔬菜更常发生。发生这种变色，因为维生素C和B族维生素的水溶性，这意味着任何过量的，你的身体不需要的是在你的尿液排出，使其显得混浊。青椒的维生素C和绿叶蔬菜高和芦笋在某些维生素B都高。
注意事项
不要限制你的摄取蔬菜，生怕开发尿液混浊的。如果某蔬菜是你的尿液混浊的原因，这很可能是由于它含有维生素，而不是基本的医疗条件。如果你的尿液混浊仍然存在，或者是伴随着暗红色，棕色或黑色色调，立即联系您的医生。您可能有需要立即治疗的感染或其他严重的疾病。