除非你想送你的同胞健身房会员争先恐后地得到的出路，你有你的权重固定在杠铃。夹具或衣领都不是很难搞清楚，但如果你不知道，如果你正确地安装它们，问。
杠铃
杠铃长，钢条每端可移除加权板。杠铃的一种类型的具有永久地附接到任一端的权重。另一种类型的杠铃的可容纳多个磁盘，排列在5和100磅之间的重量，但权重是可拆卸的。保护您的杠铃的重量让他们滑落的金属条造成了伤害。如由国际奥林匹克委员会所描述的，轴环是设备，通过紧紧环绕的加权板外的杆的安全杠铃权重。该类型使用，以确保您的杠铃领取决于你的喜好和杠铃的类型。
Quicklee项圈
甲Quicklee领类似于一个3英寸长的金属或塑料管与外层内侧的略窄管。这些轴环上与任一脊状的端部，被称为螺纹杠铃，并与光滑的金属端部那些杠铃工作。到紧固Quicklee衣领，拉管从内部层远的外层和第一滑动轴环，外层，到杠铃杆。释放外层，因此它覆盖了内部管，使得围绕杆轴环紧。确保Quicklee项圈不需要额外的工具或吨手臂的力量，这使得它们开始举重有用。
自旋锁项圈
施加自旋锁领 - 看起来像大，两层螺栓 - 正确地需要拧下两层彼此远离，从而所述套环是松散足以在杠铃滑动。拧紧自旋锁圈需要拧相向层，直到他们感到紧张。这些衣领只与螺纹连接杠铃工作。纺纱相互多次两层持有较重时增加了安全性。缺点这些项圈是，他们还需要显著全身力气完全拧紧。
夹具项圈
钳领子都喜欢抱着压杠铃的重量到位螺旋弹簧。将一块金属的分支成两个叉填充之前被卷绕四分或五次。挤在卡箍插脚松开金属线圈，所以你可以滑动的杠铃夹。释放叉收紧周围的杠铃线圈。钳项圈上平滑或螺纹杠铃安全权。虽然这些项圈并不需要很长时间来应用，挤压了两个插脚需要前臂的力量。
螺口式项圈
与螺纹端杠铃需要旋上衣领。套环具有在底部平滑的金属环的螺栓状上层。应用螺丝装套需要拧下顶件离底部，然后在杠铃滑入松开两个层次。拧朝向底部金属环顶层固定在适当位置的衣领。
压力项圈
压力套环螺栓形套环与下方的金属附着圆和两侧的两个翼形螺母。为了确保衣领，滑动的杆和使用钳子，直到它完全收紧绕杆扭曲每个蝶形螺母。压力项圈是最昂贵的所有的杠铃衣领。有了适当的应用，他们还提供了更重的负荷最大的安全性。压力领子他们输入衣领奥运举重竞争时使用。对于那些希望迅速改变权重板块，明白压力衣领需要更多的时间正确与其他类型的衣领比较适用。