氨基酸和肠道

氨基酸是您体内的物质，在肠子中发挥消化和吸收的作用。氨基酸是蛋白质的结构块。补充剂可能对肠道有益，但有些可能导致不利影响。如果您正在经历腹痛，恶心或其他胃肠道症状，请与您的医生谈论氨基酸补充剂。

氨基酸是组成蛋白质的有机物质。身体使用氨基酸进行几个重要功能，例如分解消化的食物并生长和修复组织。氨基酸通常被归类为必要和非必要，但第三类条件氨基酸也存在。基本氨基酸是您的身体需要从食物中吸收的化合物，因为身体不能自行制备这些氨基酸。身体可以制造非源性氨基酸，并从食物中吸收它们。有条件的氨基酸是那些生病或压力时需要的氨基酸;它们不是必不可少的。

肠子在消化中发挥着重要作用。肠子或肠子在消化道的尽头。食物分解成小，可吸收分子，从嘴中开始，进入胃前进入小肠和大肠。蛋白质必须分解成氨基酸，因为蛋白质分子太大而不能穿过肠壁以吸收。一旦食物到达大肠，废物就会移动到直肠上，后来通过你的肛门排出粪便。大肠中的细菌有助于消化任何最后的食物颗粒。

消化道衬有一种称为粘膜的保护组织。氨基酸谷氨酰胺保护粘膜。谷氨酰胺是可以滋养肠道细胞的条件氨基酸;据马里兰大学医学中心称，它是人体中最丰富的氨基酸。有些专家认为，胃肠疾病的人，炎症肠道脱酶，没有足够的谷氨酰胺。因此，纽约市霍夫曼中心的创始人和医务总监Ronald Hoffman博士说，Z-glutamine的补充可能对IBD有益。然而，马里兰州大学医疗中心报告说，临床试验表明，谷氨酰胺补充剂可能无法帮助克罗恩病的患者，这是一种IBD。

氨基酸补充剂可能有利于来自炎症性肠病对癌症的病症，但服用这些补充剂可能会对您的肠子产生不利影响。花低，推荐剂量不太可能引起问题，但根据2007年6月“营养杂志”的一篇文章称，可能导致高剂量的某些氨基酸可能导致胃肠副作用。该研究发现服用氨基酸精氨酸，胱氨酸，鸟氨酸和瓜氨酸导致各种胃肠副作用，包括恶心，腹泻，腹部痉挛和腹胀。诸如皮疹的非胃肠道副作用也是可能的。